L'application qui va transformer
ton corps et ta vie !
Et si je te disais que tu vas pouvoir :
-
Sculpter ton corps grâce à des entraînements stimulants et optimisés
-
Manger sainement tout en atteignant tes objectifs
-
Prendre soin de toi et limiter les blessures

Tu l’as sûrement remarqué, c’est difficile de savoir où aller lorsque l’on a pas de plan. Peut-être que tu t’es déjà demandé, en regardant tes réseaux sociaux, comment faisait telle ou telle personne pour progresser ? Pourquoi tu t'entraînes depuis un moment et tu n’arrives pas à avoir les mêmes résultats ?
Tu remets souvent en question ce que tu fais, tu te demandes si tu n’es pas à côté de la plaque, tu lis un peu tout et son contraire… Alors que tout ça n’arriverait pas… si tu avais un PLAN ! Moi aussi, après 2 ans en salle de sport à “brasser de l’air”, à me demander pourquoi je n’avais pas les résultats que je voulais alors que j’avais l’impression de bien faire, j’ai commencé à travailler avec un coach. Et là, tout a changé. J’ai vu mes performances augmenter, mon corps évoluer, mais surtout : j’étais rassurée, je savais où j’allais et… JE KIFFAIS !
C’est devenu une évidence, j’avais envie d’aider les autres à eux aussi développer leur plein potentiel, avoir un guide et transformer leur vie. Je suis alors devenue coach sportive il y a 4 ans. Ce métier me passionne, j’aime profondément voir les gens s’épanouir dans le sport, changer le regard qu’ils ont sur eux et leur mode de vie. Puis j’ai eu envie de pouvoir aider à plus grande échelle… c’est là qu’arrive l’application !

Voici un extrait de ce que tu trouveras dans l'app Coaching by Coach Cath
-
Des programmes avec différents niveaux, adaptables à toi
-
Une vidéo explicative pour chaque mouvement
-
La possibilité de suivre tes charges et ta progression
-
Un chrono intégré pour tes temps de repos
-
Des warm up adaptés à chaque training
-
Des recettes de plats, petits dej et collations pour prendre plaisir dans ton alimentation, tout en respectant tes objectifs
-
Un générateur de liste de courses
-
Des routines mobilité
-
Possibilité de rentrer tes mensurations
-
Programmation de tes séances
Mais aussi, une VRAIE communauté !
La possibilité d'interagir, partager tes résultats et trouver une vraie motivation à travers les partages des autres.






Alors, si toi aussi tu veux arrêter :
-
D’être perdu quand tu arrives à la salle
-
De passer des heures à te demander si tu fais les choses bien
-
De ne pas savoir comment passer au niveau supérieur et développer ton plein potentiel
-
De te blesser parce que tu ne sais pas t’échauffer spécifiquement
-
De ne pas savoir quoi manger avant et après tes séances pour bien récupérer et construire du muscle
-
De te remettre en question constamment
-
De te sentir seul dans ta pratique
Alors rejoins moi sur Coaching By Coach Cath !

-
Je suis débutant(e), est-ce que le programme peut me convenir ?Oui bien sûr ! Tu auras seulement à sélectionner le niveau débutant dans l'application et à adapter les charges à ton niveau et tous les exercices sont détaillés en vidéo.
-
Je suis avancé(e), est-ce que ce programme peut me convenir ?Oui complètement ! C’est un programme que je pratique moi-même ! Tu auras seulement à sélectionner le niveau avancé et à adapter les charges à ton niveau en fonction de ta progression.
-
Je suis un homme, y-a-t'il un programme adapté ?Le programme est un programme mixte. Selon moi, il n’y a aucune différence à avoir au niveau des entraînements entre les hommes et les femmes. Si tu es un homme et que tu souhaites avoir un haut et un bas du corps équilibré, ce programme te conviendra à merveille !
-
Sur combien de jours est basé le programme ?Le programme est établis sur 4 jours dont un optionnel. La durée des séances varie entre 1h15 et 1h30.
-
Je souhaite perdre du poids, est-ce que ce programme peut me convenir ?Oui, le programme convient totalement pour un objectif de perte de poids. Des programmes cardio à rajouter dans ta semaine seront très rapidement disponible.